Le temps d'une séance — un soin sur mesure, construit autour de ce que tu portes ce jour-là.
Tu ressens une fatigue diffuse qui n'a pas de nom — épuisé·e émotionnellement autant que physiquement.
Ta tête cogite, ton cœur sature, ton corps crie — et tu ne sais plus lequel écouter en premier.
Tu t'es tellement donné·e aux autres qu'il ne reste plus grand chose pour toi.
Tu ne te sens plus vraiment chez toi dans ton propre corps — tout est flou, éteint ou en trop-plein.
Tu retrouves une légèreté dans le corps — comme si un poids invisible avait été posé.
Tu respires à nouveau — tête, cœur et corps enfin au même rythme.
Tu te réappropries un espace rien que pour toi — sans culpabilité.
Tu te sens à nouveau présent·e et habité·e — ancré·e dans ton corps, dans l'instant.
Une séance construite autour de ce que tu portes ce jour-là. Pas de protocole figé — une réponse vivante à ce que ton corps et ton énergie appellent.
Elle mobilise les 5 sens que tu connais, et bien d'autres que tu ne soupçonnes pas encore — proprioception, intéroception, sens de l'équilibre... Chaque séance suit trois temps essentiels :
On commence par poser les mots. Ce que tu traverses, ce que tu ressens, ce que tu viens déposer. Un espace sans jugement pour que tu puisses arriver vraiment.
J'explore et j'accompagne à travers une palette de pratiques sensorielles, corporelles et énergétiques. Ce que ton corps appelle ce jour-là guide ce que je propose.
On prend le temps d'échanger sur ce qui s'est passé — ce que j'ai perçu, ce que tu as ressenti. Pour ancrer, clarifier, prolonger dans ton quotidien ce qui a bougé.
Shiatsu, massage Kobido, Shi Nei Tsang — selon ce que ton corps appelle. Chaque technique agit simultanément sur les fascias et les méridiens. Ton système nerveux se régule, les tensions profondes se libèrent.
Bols tibétains, tambours chamaniques, diapasons — les sons traversent ton corps jusqu'aux zones de stagnation. Ils modifient ton activité cérébrale vers des ondes alpha et ouvrent l'accès à des ressentis enfouis.
Do-In, arts martiaux internes, danse — des pratiques que tu peux réapprendre à t'approprier. C'est ici qu'on travaille la proprioception, l'intéroception et l'équilibrioception. Tu repars avec des outils concrets.
Luminothérapie, filtres colorés ou visualisations guidées — le cerveau ne distingue pas l'expérience réelle de celle qu'on lui suggère. Ces stimulations activent la mémoire sensorielle et réveillent l'intéroception.
Huiles essentielles et infusions végétales thérapeutiques activent le cerveau limbique. En présentiel, je les utilise pendant la séance. À distance, je t'oriente via conseils personnalisés ou commande Artemisia.
Mandalas, lignes neurographiques, écriture intuitive — tu donnes forme à ce qui a bougé sans passer par les mots. L'écriture intuitive peut ramener des souvenirs à la conscience pour les désincruster doucement.
Un corps apaisé — les tensions relâchées, la circulation relancée, les fascias libérés
Un mental silencieux — tu sors du brouhaha intérieur, tu respires vraiment
Une clarté nouvelle — sur ce qui se joue en toi, sur ce dont tu as besoin
Des outils concrets — pratiques corporelles et routines sensorielles que tu peux réactiver seul·e
Un compte-rendu personnalisé — ce que j'ai perçu, ce que tu as ressenti, des pistes pour la suite
Une empreinte subtile qui continue à travailler dans les jours suivants
Je suis Isabelle. Docteure en neurobiologie, praticienne en shiatsu, arts martiaux internes et pratiques énergétiques — et transmettrice depuis toujours.
J'ai passé des années à étudier comment le cerveau et le corps se construisent, se régulent, se réparent. Aujourd'hui j'utilise ce que j'ai appris pour créer des séances où la science et le soin se rejoignent — pas l'un contre l'autre, l'un par l'autre.
Chaque SOLO&SENS est unique. Parce que toi, tu l'es.
En savoir plus sur mon parcours →Offre-toi ce temps pour toi. Ton corps sait déjà ce dont il a besoin — il t'attend.